Activités d'hiver
En hiver, on prolonge la « vibe » QMG avec quelques sorties dans la neige ! On reste dans le domaine du vélo avec des sorties de FATBIKE et on ajoute des activités SKI DE FOND et de RANDO/RAQUETTE pour que le plus de QMG puissent se joindre à nous !!
Comment ça fonctionne : tu t’inscris dans un groupe, de l’activité et du niveau de ton choix parmi ceux offerts, pour l’ensemble des 4 sorties (les jeudis 9 et 30 janvier, 20 et 27 février). Toutes les activités sont encadrées seulement (pas de coaching).
Chaque participante aux activités d’hiver doit déjà être membre QMG et sécurise sa place pour QMG à l’été 2025 !!
À quoi t'attendre
Qui? Pour les membres actuelle QMG inscrites aux activités d’hiver !
Quand? : sois prête à partir à 18h les JEUDIS 9 et 30 janvier, 20 et 27 février. Les annulations seront en cas de force majeure seulement, et les annonces se font directement sur la page Facebook de QMG.
Où? : Sentiers du Moulin
Durée? Chaque sortie dure environ 2h, adaptée au groupe et à la température.
Coût ?
95 $ tx incluses
- Inclut : ta place pour l’ensemble des sorties de l’activité de ton choix ET ta licence FQSC (valide aussi pour l’été 2025 d’une valeur d’environ 45$)
- Les droit d’accès aux sentiers sont en sus (voir rabais exclusifs QMG plus bas dans la page)
Quoi apporter ? Tu dois avoir ton propre équipement (location disponible – voir rabais exclusifs QMG plus bas dans la page).
Autres choses ?
- Il s’agit de sorties encadrées seulement.
- Il n’est pas possible de s’inscrire aux sorties à la pièce.
- Groupes fixes avec 1 encadrante pour 8 membres
- Nos encadrantes auront de l’équipement de dépannage (trousse de premier soins, outils, etc.). Cependant, tu dois en tout temps être autonome en cas de bris (ex. cellulaire chargé, cartes des sentiers, outils/pompe, eau et collation, etc.).
- On se rejoint à La Buvette après les sorties (rabais QMG sur la boisson sont applicables)
Avant chaque sortie, assure toi d’avoir un équipement en bon état, c’est plus agréable pour tout le monde! 🙂
Activités et niveaux offerts
Voici le détail des différentes activités, et les niveaux offerts pour chacune d’elles. Il n’y aura pas de place pour toutes les membres : première arrivée, première servie !
Location disponible – voir rabais exclusifs QMG plus bas dans la page.
Fatbike
Tu n’as jamais fait de fatbike, ou très peu et/ou tu vises des sorties avec un rythme relax avec peu de dénivelé. Tu peux aussi t’inscrire si tu es à l’aise en fatbike, mais que tu souhaites seulement rouler relax. Bref, tu veux bouger juste assez pour ne pas geler, en mode pouet-pouet!
Tu as fait assez de sorties de fatbike pour être à l’aise sur le vélo et tu vises des sorties pas trop longues à un rythme modéré. Bref, tu veux une sortie où tu auras eu l’occasion de bien bouger mais sans te défoncer.
Tu fais déjà du fatbike régulièrement et tu vises des sorties avec un rythme soutenu sur d’assez longues distances qui comprennent des montées et des descentes qui peuvent être engageantes. Bref, tu veux une sortie où tu auras travaillé en masse et que ta brassière sera bien mouillée au retour même à -15 !
Ski de fond
Tu n’as soit jamais fait de ski de fond « classique », ou très peu et/ou tu vises des sorties avec un rythme relax avec peu de dénivelé. Tu peux aussi t’inscrire si tu es à l’aise en ski, mais que tu souhaites seulement skier relax. Bref, tu veux bouger juste assez pour ne pas geler et avoir le temps de jaser!
Tu fais déjà du ski de fond « classique » régulièrement (tu es adepte) et tu vises des sorties avec un rythme soutenu sur d’assez longues distances qui comprennent des montées et des descentes qui peuvent être engageantes. Bref, tu veux une sortie où ton cardio sera comblé !
Randonnée / Raquette
Un seul groupe est offert pour tous les niveaux, donc le type de sortie, la distance et le rythme sera adapté à la composition du groupe. L’idée est de simplement d’aller découvrir les sentiers de marche/raquette en gang. Selon les conditions de neige, la sortie se fera avec ou sans raquettes.
Note : l’accès aux sentiers est gratuit pour les résidentes du Lac-Beauport.
Course en sentier
Les groupes sont ouverts à tous les niveaux, donc le type de sortie, la distance et le rythme sera adapté à la composition du groupe. L’idée est de simplement aller découvrir les sentiers en gang… au pas de course ! Selon les conditions de neige, des raquettes pourraient être nécessaires (location possible sur place).
Note : l’accès aux sentiers est gratuit pour les résidentes du Lac-Beauport.
tarifs exclusifs QMG - droits d'accès et location
Tarifs des droits d’accès journaliers à SDM
- 15$+tx pour les accès fatbike (reg. 21$) ou ski de fond (reg. 24$)
- 7$+tx (reg. 8.70$) pour les accès raquette (gratuit pour les résidents du Lac-Beauport)
Tarifs de la location SDM
- 30$+tx (reg. 42$/2h) pour un Fatbike
- 15$+tx (reg 24$) pour des skis de fond et bottes
- 8$+tx (reg. 12$) pour une paire de raquettes
* Les droits d’accès et la location se feront par le site web de SDM. Des codes promos et plus de détails vous seront acheminés à la suite de l’adhésion aux activités d’hiver QMG.
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